Qu'est-ce que l'Hypnose ericksonienne?  

Psychiatre et psychologue américain, Erickson utilise très tôt l'autohypnose comme un outil dans sa propre lutte contre une paralysie motrice et sensorielle de tout le corps apparue dans le cadre d'une poliomyélite.

 Avec  l'autohypnose, il sortira de cette paralysie ce qui l'amènera à une grande conviction à propos des effets thérapeutiques de la suggestion et de l'hypnose. Milton Erickson va permettre un renouvellement complet de la pratique hypnothérapeutique. 

Avec Erickson, l'hypnothérapeute ne se sent plus dans la nécessité de fournir une solution à son patient. C'est au patient de mettre à profit l'état hypnotique pour accéder à ses ressources intérieures, trop souvent inexploitées. L'idée est que chacun d'entre nous n'utilise qu'une petite partie de nos capacités.  Plus généralement, ce concept de « ressources » correspond à la conception d'un individu doté d'une grande capacité d'adaptation et de changement : modification de la perception de sa douleur, pouvoir d'action sur son état dépressif…

Qu'est ce que la PNL ?

- PROGRAMMATION qui représente les programmes mentaux conscients et inconscients, les croyances.

- NEURO qui signifie que tous ces programmes sont encodés dans le système nerveux.

- LINGUISTIQUE qui renvoie au langage verbal et non verbal.

​"La PNL est une éducation du cerveau, une sorte de mode d'emploi" (Richard Bandler). La PNL ne s'intéresse pas au pourquoi ça ne fonctionne pas ? mais au comment faire pour que cela fonctionne bien ?

Selon Robert Dilts, la PNL se décrit "comme l'analyse des interactions entre la pensée et le langage qui construisent le fonctionnement du corps et les comportements (linguistique) liés". La PNL est un rassemblement de pensées constructives qui implique différents aspects du fonctionnement et de l'organisation de l'Homme. De ce fait, plusieurs facteurs entrent en jeu : les actions et leur objectif, les motivations de ces actions, notre identité et notre vision. En PNL, la visualisation et les objectifs ont leur importance.

La programmation neuro-linguistique permet de déterminer des objectifs et de les réaliser. Elle se base sur le langage et l'utilisation des cinq sens et du corps. Elle permet de reprogrammer ses propres modèles de succès.

Puisqu'il s'agit d'une thérapie brève, les consultations sont de courte durée. Durant une séance avec un praticien, le client détermine ses attentes et fixe ses objectifs. Cette thérapie passe également par une observation faite au préalable par le praticien. Le praticien trouve ainsi quel système sensoriel est le plus approprié pour le client (auditif, kinesthésique, visuel...). En effet, chaque individu est composé différemment et son interprétation des événements varie selon son système. Durant la séance, le praticien varie son analyse selon le mode de communication de son client et il guide ce dernier dans la compréhension de ses comportements qui vont permettre de les modifier ou de les répliquer.

La PNL requiert la mobilisation des ressources stockées dans notre inconscient, celles-ci étant constituées de souvenirs et de capacités parfois ignorés ou inexplorés. Cette thérapie permet au client de se réconcilier avec sa créativité et augmenter son sens de l'adaptation, sa façon de mieux faire face aux événements difficiles.

La PNL permet de modifier cette représentation afin d'atteindre ses objectifs le plus efficacement possible. Elle apporte des outils pour opérer des changements personnels afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines.

Elle permet de mieux communiquer et se base sur le principe de la modélisation qui est l'observation de modèles de génie pour identifier, appliquer et enseigner des processus réussis et performants.

​Les techniques et méthodes de PNL visent à favoriser le développement personnel des individus ; elle permet de retrouver la motivation, de mettre en place des actions pour parvenir à ses objectifs, de développer la confiance en soi...

L'Histoire de la PNL

​La PNL a été créée dans les années 70 par Richard Bandler (mathématicien) et John Grindler (linguiste), tous deux psychologues. Ils ont modélisé le comportement de modèles d'excellence ; grâce à des outils spécifiques, ils ont pu décrire avec précision ces types de comportements. Ils ont alors mis au point des techniques simples et rapides pour permettre à d'autres personnes de s'approprier ces modèles de comportement. Le but étant d'effectuer des changements durables.

​Comment se déroule une séance​ ?

Une séance dure entre 45 minutes et 1h. Il s'agit dans un premier temps de déterminer l'objectif de la séance. La séance peut se dérouler soit sous forme d'hypnose (voir) soit sous forme conversationnelle. La séance peut-être dynamique et s'effectuer debout dans certains cas.